przed czy po

Z tego co się orientuje to czy przed czy po to nie ma zadnego znaczenia, bo opalanie zachodzi w skórze a nie na niej, więc nie da sie tak zaraz wypłókac opalenizny- chociaż woda z basenu nie wiem jak działa na opalenizne

KASZA/ RYŻ - czy wartości podane w tabelach odżywczych dotyczą ryżu PRZED czy PO ugotowaniu?

czy mógł bym prosić o jakiś zestaw ćwiczeń rozciagajacych?? przydatnych dla piłkarza jeszcze jedna sprawa lepiej sie rozciągać przed czy po treningu ??

carl-wydaje mi sie ze mozna Czy jak waze piers z kurczaka to wazyc ja przed czy po gotowaniu?

booolooo czy zjesz przed czy po sniadaniu to nie ma roznicy

dla wiekszosci osob 1 kapsulka calkowicie wystarczy jednak gdy obciazenia zyciowe sa bardzo duze okresowo polecam dolozyc 2 kapsulke rano jak s.m.p.a wskazal czy przed czy po nie zauwazylem znaczacej roznicy

uwazam ze nie ma znaczenia czy przed czy po, wazne abys zabezpieczyl miesnie. Kwestia jeszcze jak intensywne jest to bieganie i jaki czas

A tą dawke 5g w dzień treningowy bierzesz przed czy po treningu. mi też chodzi o stałą suplementacje. Tylko tym sposobem podanym powyżej. I tu moje pytanie czy by taki sposób się sprawdził .?

[...] robila swoja robote :) kreatyna dziala poprzez nasycenie miesni fosforanem kreatyny. Oznacza to, ze trzeba nieco dluzej ja suplementowac, aby zobaczyc efekty. Przyjecie jej przed czy po treningu nie wplywa na tempo jej dzialania czy efekt koncowy calej suplementacji. Nawet lepiej przyjac kreatyne z posilkiem bo wykorzystasz tutaj skok z insuliny [...]

a kiedy najlepiej brac ashwagande? i przed czy po posilku? czy jakis produkt zmniejszy jego wchlanianie?

bry wedzonego lososia w dzie ntreningowy gdzie mam wcisnac ? przed czy po treningu ? swoja droga ZIELONI fajna nazwa noweg tematu po mrocznej dzielnicy

[...] http://screenshooter.net/100102917/vyxvtwp http://screenshooter.net/100102917/sqpfnoc Ogólnie dobry ale panga była lepsza, no ale i tak zostane przy pstrągu. :) Tylko dziwi mnie to że filet na zdjęciu ważył 300g a po usmażeniu i zdjęciu skóry tylko 160g. Załóżmy że mięsa surowego było 250g a usmażonego 160g to makro wliczać przed czy po obróbce ?

cukrow sie boje.jakie jest dzienne dawkowanie i przed czy po treningu?

wiec te orzechy włoskie lepiej przed czy po treningu ?

******lenie w taką pogode 1.5l pęka porzez godzine jakby aero do tego robić przed czy po to z >2l powodzenia bez picia pij zieloną jak lubisz, też sie piło,zdr.

podpowiedzcie kiedy przejsc z deki na bolka ,przed czy po moscie i co z ta metka,dzieki

OXA - przy dawce 60mg, rozbijać lepiej na 3 x 2 tabsy dziennie? Rano, popołudniu i pod wieczór? Przed czy po posiłku wrzucić lepiej?

a ostatnie pytnanko jak dawkowac kreatyne w dni treningowe? rano i potem przed czy po treningu lepiej?

Tak dzieki, w tym roku nie ma kampanii wrzesniowej :) a i tak mam wakacje zrypane, a wszystko przez kobiete... 1 wrzesnia jade sobie do Bulgarii ze znajomymi...a Ty przed czy po urlopie??

dlaczego nie możemy sami edytować produktów, jak mam np. mleko 2% ale wartosci tego które spozywam są rózne od tego w dzienniku to wole sobie poprawić niż dodawać nowy produkt bo szybko bym te 50 miejsc zapełnił. Aha i wartości dla np. ryżu to są w 100g ale przed czy po ugotowaniu (bo ugotowaniu to jst z 2x cieższy przynajmniej)??